32 ЛАЙФХАКА, ЧТОБЫ ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ

Как облегчить боль

Мы приготовили для вас список домашних упражнений, которые помогут облегчить боль. Если вы ищете альтернативу обезболивающим таблеткам, знайте, что боль можно легко снять с помощью точечного массажа.

Вы знали, что точечный массаж очень полезен? Акупунктура – особый вид массажа, который строится главным образом на стимуляции разных точек тела. Мы покажем вам лучшие акупрессурные точки, снимающие эмоциональное напряжение, поднимающие настроение, благотворно влияющие на работу кишечника, повышающие иммунитет.

Акупунктура может снять разные виды боли и облегчить болезни, такие как:

• Головная боль: мигрень, синусовые головные боли, головная боль в связи с повышением или понижением давления,

• Снимает вздутие и боль в желудке

• Нормализует сон

• Способствует расслаблению

• Снимает симптомы насморка и сбивает жар

• Облегчает диарею, запоры и боли в животе

• Помогает при боли в почках и печени

• Обогащает кровь, помогая при боли в почках и печени

• Нормализует работу кишечника

• Облегчает боль в пояснице

• Восстанавливает внутренние органы

Вы знали, что поза, в которой вы спите, также важна? Если у вас что-то болит, посмотрите наше видео и выберите лучшую позу для сна.

Позы для сна, снимающие боль в спине. Лучшие позы:

-спите на боку, положив подушку между ног

-спите на животе, положив подушку под него

-спите на спине с подушкой между ног

В наше время множество людей, работающих в офисе, имеют проблемы со спиной. Физическая активность – лучшее лекарство от болей в спине. Простейшие упражнения помогут снять боль и расслабиться. Короткие упражнения в офисе – отличный способ оставаться здоровым. Если вы много времени проводите за столом, вы можете сделать несколько упражнения прямо в своем кресле.

Попробуйте и поделитесь результатами в комментариях!

Таймкоды:
00:09 Избавьтесь от головной боли
03:07 Лучшие акупрессурные точки
10:28 Расслабляющий гамак
10:57 Короткие упражнения для офиса
11:37 Лучшие асаны, снимающие боли в спине

Мы в социальных сетях:
Facebook:
Подпишитесь на AdMe:

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на

Music by Epidemic Sound:

(Visited 2 times, 1 visits today)
label, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

About the author

27 комментариев

  1. Ася Куколка 30.11.-0001 Ответ
  2. Салли Принцесска 30.11.-0001 Ответ
  3. Experimentator [ От первого лица ] 30.11.-0001 Ответ
    • KillTime 30.11.-0001 Ответ
  4. Марина Борисова 30.11.-0001 Ответ
  5. Елена Голубь 30.11.-0001 Ответ
  6. Кира cat 30.11.-0001 Ответ
  7. Дмитрий Андреевский 30.11.-0001 Ответ
  8. Кира cat 30.11.-0001 Ответ
  9. мтм мтм 30.11.-0001 Ответ
    • Cat Cat 30.11.-0001 Ответ
    • мтм мтм 30.11.-0001 Ответ
  10. Ленчик Шкуратова 30.11.-0001 Ответ
  11. афинка fan 30.11.-0001 Ответ
  12. Үміт Талдыбайқызы 30.11.-0001 Ответ
  13. Анель Мэлсова 30.11.-0001 Ответ
    • Саша Дивакова 30.11.-0001 Ответ
    • Reno Piški 30.11.-0001 Ответ
  14. Алина Зотова 30.11.-0001 Ответ
  15. Karina Ki 30.11.-0001 Ответ
  16. Юля Love 30.11.-0001 Ответ
  17. VerOniKa Korneva 30.11.-0001 Ответ
  18. joy all day 30.11.-0001 Ответ
    • Арука TV 30.11.-0001 Ответ
  19. Алина Зотова 30.11.-0001 Ответ
  20. SLIPS 30.11.-0001 Ответ
    • Chinchilla - friend ! 30.11.-0001 Ответ

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *